sábado, 10 de diciembre de 2011

Sistema ABE,una excelente opción bajar de peso sin riesgos



Es un programa grupal basado en movimientos constantes de piernas y brazos sobre una plataforma que disminuye el impacto. Actividad física, salud y diversión. Hace seis años, el riocuartense Rubén Rodríguez, creó un divertido programa grupal de actividad física basado en movimientos constantes de piernas y brazos, sobre una plataforma que disminuye el impacto a través de la salida controlada del aire. Un entrenamiento con dos características principales que lo hacen único y diferente de cualquier otra actividad.

"Por un lado, el uso de la plataforma disminuye el impacto, un aspecto que no sólo protege las articulaciones y la columna vertebral, sino que también aumenta el tiempo de apoyo del pie en la base. Esto contrae más fibras musculares, aumenta la intensidad del trabajo y, por ende, el consumo calórico", explica el médico Fabio Cittá, que trabaja con este sistema de entrenamiento denominado ABE.

"Utilizamos un método que involucra el baile, el boxeo y el entrenamiento deportivo. La clase no es monótona, podemos trabajar con picos de intensidad porque la plataforma lo permite, y se pueden ir rotando los movimientos de brazos a piernas", agrega el creador del sistema, Rubén Rodríguez, quien se desempeñó en la disciplina del boxeo.

Su diversidad de movimientos lo hace atractivo y poco rutinario, manteniendo alto el nivel de motivación y adhesión de los alumnos. Las clases grupales son mixtas y tienen una duración de 45 minutos, con un alto grado de creatividad y diversión. Este sistema resulta muy efectivo para personas con patologías como obesidad, hipertensión arterial, dislipemia, diabetes y lesiones traumatológicas, entre otras enfermedades.

Sus comienzos no pudieron ser más promisorios: ganó el premio qué otorga la Nación a la mejor interdisciplina médico-científica en el ámbito de Municipios Saludables, representando a la Ciudad de Río Cuarto. "Ellos vieron en el Sistema ABE una importante herramienta para combatir el sedentarismo, la obesidad y los problemas metabólicos", agrega Rubén Rodríguez.

Avalado científicamente por la Federación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio, el Sistema ABE fue invitado a participar, en diciembre, del Congreso Internacional PRONAF (Programa de Nutrición y Actividad Física para el Tratamieno de la Obesidad) de la Ciudad de Madrid, España.

domingo, 17 de julio de 2011

La Plaza Del Zorro


La Plaza Roca, es un histórico espacio en el centro de la ciudad de Río Cuarto. Pero hay que cambiarle el nombre, su nombre tiene mal Feng shui, ya que Roca, apodado el zorro, fue un personaje siniestro de nuestra historia, un oligarca que mantenía su poder con negociados y fraude. Exterminó a los pueblos originario y arrasó con su cultura.
Podría ser...Plaza de las Golondrinas, de la Libertad, de los Ranqueles ,de los Pueblos Originarios....Espero que cada vez sean más las voces de reclamo y se pueda concretar el cambio de nombre, para que nuestra plaza sea aún más hermosa y darle un Feng shui beneficioso.

domingo, 13 de marzo de 2011

Homenaje a la mujer en Río Cuarto


El Colectivo de Mujeres “Juana Azurduy” de Río Cuarto promovieron pintar un mural en el marco del “Día Internacional de la Mujer” y finalmente la idea se concretó en el Centro Cultural del Andino.
Los artistas Segundo Freytes, Jimena Mateo y Guillermo Mena, realizaron la obra que ya fue concluida.

jueves, 16 de septiembre de 2010

NELLY COVASSÍN - Una Mirada A Un Pasado Que No Muere


Una Mirada A Un Pasado Que No Muere es el primer libro de Nelly Covassín,una hija de Rio Cuarto,primera generación de hijos de inmigrantes. Apelando al humilde recurso del recuerdo, el sentimiento se transforma en literatura. La desgarrada nostalgia del inmigrante,que extraña,porque a dejado su gente,su casa, su viejo terruño, sus costumbres milenarias, sus leyendas. Ese ínfimo pedazo de tierra en que transcurrió su infancia pero también la cruda y traumática realidad de la guerra. Antonio y Marcelina Covassín formaron aqui,en Rio Cuarto,en el Barrio Alberdi,una familia a quien, junto con el sentido del deber y el amor a estas pampas que los habían cobijado, le transmitieron la nostalgia de su tierra lejana.
Contacto nelly_covassin@hotmail.com

jueves, 8 de julio de 2010

LAS GOLONDRINAS SIEMPRE VUELVEN A RIO CUARTO



Desde hace varios años,en la época estival, nuestra ciudad es escenario de la llegada de las golondrinas,un magnífico espectáculo en el cielo .Al atardecer llegan al centro Su lugar preferidos son los grandes árboles de la Plaza Roca y de la Plaza Olmos (frente al municipio)donde se sienten protegidas de sus depredadores, los edificios frenan los vientos y el asfalto caliente crea un microclima (con corrientes ascendentes de temperatura) que les permite hasta levantar vuelo más rápido y por las noche la iluminación del sector mantiene la temperatura.
A la mañana vuelan nuevamente hacia los campos, que se benefician con la actividad, por la cantidad de insectos que ingieren. Todos los años las golondrinas viajan kilómetros buscando el calor de la primavera y un lugar donde anidar. Este fenómeno se repite uniendo diferentes lugares del planeta, como San Juan de Capistrano en Estados Unidos y Goya, San Pedro, Buenos Aires, Río Cuarto, entre otras ciudades. Al finalizar el verano en el hemisferio Sur, migran nuevamente hacia el hemisferio Norte, donde una multitud las espera para agasajarlas en la Misión de San Juan de Capistrano (California, EE.UU.) Casi todas buscan la compañía del hombre conviviendo con él en las grandes ciudades y poblados. Vuelan exclusivamente de día y pueden desarrollar velocidades de hasta ciento veinte kilómetros por hora. Generalmente vuelan siempre al lugar que han hecho el nido en la temporada anterior, por lo menos un componente de la pareja. Las hembras cuidan los huevos durante la incubación que dura entre 12 a 17 días, y pone de 4 a 6 huevos color blanco con puntos grises y marrones.
En Río Cuarto podemos registrar regularmente en primavera-verano unas cinco especies, entre ellas la golondrina negra, también llamada cientificamente Progne elegans, ó Progne modesta.
A fines de febrero vuelan hacia el norte, junto a sus pichones ya listos para alimentarse solos.
Estas golondrinas provenientes de San Juan de Capistrano, hicieron que los respectivos Jefes Comunales firmaran una declaración donde ambas comunas se constituían en ciudades hermanas.

Espero que cada primavera vuelvan las golondrinas a repiter el mismo ritual .Que siga habiendo árboles y plazas donde posarse y que cada vez haya más gente que honre su noble existencia. Que cada atardecer cubran el cielo y acallen el bullicio urbano con sus chillonas conversaciones. Y que, mientras algunos transeuntes corren a refugiarse,otros,absortos,encuentren un segundo de eternidad en la mágica brevedad de los instantes.

martes, 6 de julio de 2010

Las vacunas están siendo usadas como una arma ideológica.

El miedo paraliza la mente, la gente piensa menos y es más fácil de manipular.

Los fabricantes de vacunas y antivirales se estarán frotando las manos, lo mismo que los vendedores de guantes, mascarillas, desinfectantes… En una sociedad consumista, las teorías y prácticas médicas también serán consumistas. Toda teoría que no cuestione lo establecido y aumente el consumo de algo será favorecida.
desinfectantes… En una sociedad consumista, las teorías y prácticas médicas también serán consumistas. Toda teoría que no cuestione lo establecido y aumente el consumo de algo será favorecida.

Año 1976: Una variedad de influenza poco común descubierta en soldados de Fort Dix, New Jersey, provoca la muerte de uno de ellos. Esta variedad, llamada “gripe porcina”, mató a 500.000 personas en EE.UU. y a más de 20 millones de personas en todo el mundo entre 1918 y 1919. Para evitar que esto ocurriera de nuevo, 50 millones de estadounidenses fueron vacunados en diez semanas, lo que representa un record mundial. No ocurrió una epidemia de “gripe porcina” y, desafortunadamente, muchos de los que fueron inmunizados contra la gripe porcina desarrollaron el Síndrome de Guillain-Barré (SGB), una enfermedad neurológica poco común con síntomas similares a los de la polio”.

En el boletín de Junio del 2004 de la Unidad de Farmacovigilancia del País Vasco, cuentan el caso de un niño asmático de 8 años que al día siguiente de ser vacunado contra la gripe, se le hincharon rodillas y tobillos, y se le pusieron nalgas y piernas llenas de puntitos rojos. Le diagnosticaron una “Púrpura Anafilactoide” consecuencia de un trastorno inmunológico.


Aca en Rio Cuarto,a una nena de 3 años, Antonella,recientemente se le diagnostica Púrpura de Schönlein-Henoch,enfermedad que combina una inmunitaria alterada y una causa infecciosa , se han descrito casos desencadenados por entre otras causas a vacunas.


Consejo: no te vacunes, no te asustes, mantén las mismas precauciones que con la Gripe estacional, y sobre todo, ni caso a los medios de comunicación que van a ir informando de cada muerte que haya.

Algunos datos son extraido de un reportaje a Eneco Landurubu Pitarque (medico higienista activista de la salud que propone abandonar la actitud pasiva frente a la salud que nos inculca el sistema sanitario actual -muy mediatizado por la multimillonaria industria médico-farmacologica- para pasar a la acción mediante un mayor conocimiento de nuestro organismo, una mejora de nuestra alimentación y nuestros hábitos, y una utilizacion más respetuosa de los recursos naturales.)

sábado, 22 de mayo de 2010

PUENTE COLGANTE SOBRE EL RIO CUARTO


Para los festejos del Bicentenario de la Patria, este próximo 23 de mayo, está prevista la inauguración del nuevo puente colgante de nuestra ciudad, el cual costó más de 32 millones de pesos y su construcción demoró unos dos años y medio.
Se conforma en una plataforma de 313 metros de largo y 18,6 metros de ancho, cuatro carriles y dos veredas peatonales.
Unirá el oeste de la ciudad, el histórico Banda Norte con el Nuevo Hospital. Desde los edificios del centro se observa una vista maravillosa de la obra mas ambiciosa de los últimos años en la ciudad.
Eduardo Petrazzini, uno de los ingenieros que intervino en la construcción, admite que “la obra representó un desafío técnico ya que es única en su tipo en una zona urbana en el interior del país”.
Finalmente, la obra tan anunciada, polémica y esperada por muchos tiene fecha de inauguración.
La tarde-noche del domingo 23 de mayo será el día en el que se inaugure el puente.
Schiaretti dijo que después de la inauguración oficial habrá una fiesta popular con la actuación de Jairo